ΘΑΥΜΑ, λέξη πολυσήμαντη που ξεσηκώνει διάφορα συναισθήματα και σκέψεις: ελπίδα, πίστη, προσμονή, αισιοδοξία αλλά και δυσπιστία, άρνηση, ειρωνεία, χλευασμό. Ανάλογα με την κοσμοαντίληψή μας , το ιδεολογικό μας υπόβαθρο, τις εμπειρίες μας, τις πεποιθήσεις μας, τη σχέση μας με το υπερβατικό.
Όσον αφορά το ‘’θαύμα’’ της αυτογνωσίας είναι κάτι που μπορούμε να βιώσουμε νοητικά, συναισθηματικά, σωματικά, πνευματικά, αν επιλέξουμε να βαδίσουμε το δρόμο της αυτογνωσίας. Αυτογνωσία: η γνωριμία, αναγνώριση, γνώση, συνάντηση, η σύνδεση με τον εαυτό μας.
Συχνά ο εαυτός μας είναι ο πιο μακρινός μας άνθρωπος, παρότι εκ των πραγμάτων ο πιο κοντινός. Ο πιο μακρινός όταν αναλωνόμαστε καθημερινά, μόνο στις υποχρεώσεις μας , που ξέρουν πολύ καλά το μυστικό να πολλαπλασιάζονται συνεχώς, όταν ο χρόνος κυλά χωρίς να φροντίζουμε παρά τις βασικές υλικές ανάγκες ,όταν ξεχνάμε να πιάσουμε επαφή με τα συναισθήματά μας , με τις ψυχικές ανάγκες μας.
Όταν εστιάζουμε μόνο στους άλλους, στις διάφορες σχέσεις μας, οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές, ερωτικές, ή κοινωνικές, αγνοώντας τον εαυτό μας.
Όταν έχουμε αποσυνδεθεί από οποιαδήποτε μορφή επίγνωσης: τι μου συμβαίνει, πώς νιώθω, τι χρειάζομαι, πόσο χωράει η ηρεμία στη ζωή μου; Χαίρομαι; Γελάω; Επικοινωνώ;
Όταν κάποια συναισθήματά μας μας πνίγουν, μας καθηλώνουν, μας ωθούν σε συμπεριφορές που μας φέρνουν σε δύσκολη θέση και συνεχίζουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα.
Όταν το σώμα μας ‘’μιλάει’’ με ποικίλα συμπτώματα , ενοχλήσεις, δυσκολίες, πόνους και καταφεύγουμε αμέσως στο γιατρό χωρίς να αναλογιστούμε στιγμή τί μπορεί να μας λέει ο οργανισμός μας.
Όταν ο χορός των ενοχών μας στροβιλίζει ανελέητα.
Όταν πολλές σχέσεις μας βιώνονται πολύ δύσκολα και ρίχνουμε το φταίξιμο μόνο στους άλλους.
Όταν καταλήγουμε να μην ευχαριστιόμαστε τίποτα, όταν δε χαιρόμαστε, έχουμε δυσάρεστη ή μελαγχολική διάθεση και το προσπερνάμε αδιάφορα.
Όταν νιώθουμε σε συνεχή σύγχυση και είμαστε συνέχεια κάτω από την επήρεια φοβερού stress.
Όταν δεν έχουμε επαφή με το είναι μας, τον εαυτό μας και του απευθυνόμαστε μόνο για να τον επικρίνουμε ή να απαιτήσουμε απ’ αυτόν.
Πότε και πώς μπορεί ο εαυτός μας να μας γίνει πιο προσιτός, πιο κοντινός; Μπορούμε να τον γνωρίσουμε καλύτερα; Να τον ακούσουμε, να τον καταλάβουμε, να τον κατανοήσουμε; Να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε ‘’τι μας γίνεται’’, να μπορούμε να ανιχνεύουμε τα συναισθήματά μας, να διαχειριζόμαστε τη συμπεριφορά μας, να αντιλαμβανόμαστε την έλλειψη κάθε ορίου στις αρνητικές μας σκέψεις; Να συνδεόμαστε με την αλήθεια της κάθε στιγμής , να βιώνουμε το παρόν σε όλη του τη διάσταση ; Να κατακτήσουμε την αίσθηση ισορροπίας μέσα μας; Να αναγνωρίσουμε τα αντιφατικά μας στοιχεία σαν αναπόσπαστο μέρος της προσωπικότητάς μας; Να αντιληφθούμε τις μύριες πλευρές του εαυτού μας; Να μάθουμε να τον χαιρόμαστε, να τον φροντίζουμε, να αναπτύξουμε την αυτοεκτίμησή μας; Να σεβόμαστε τις ανάγκες και επιθυμίες μας; Να χαιρόμαστε, να απολαμβάνουμε, να νιώθουμε ελεύθεροι από καταναγκασμούς;
Φαίνεται υπερβολική ή ‘’μαγική’’ αυτή η σχέση με τον εαυτό μας;
Όσοι έχουν ξεκινήσει το συναρπαστικό ταξίδι της αυτογνωσίας θα σας διαβεβαιώσουν ότι δεν είναι.
Σε αυτό το ταξίδι, που μπορεί να διαρκεί , αν το επιλέξουμε, όλη μας τη ζωή, ανακαλύπτουμε τρόπους προσέγγισης, γνωριμίας, επαφής και σύνδεσης με τον εαυτό μας. Μαθαίνουμε τη γλώσσα συνεννόησης μαζί του, ανακαλύπτουμε ή αναγνωρίζουμε γνωρίσματα ή χαρίσματά μας που αγνοούσαμε. Αγγίζουμε με πολύ σεβασμό και φροντίδα πληγές που μας πονούν , κατανοούμε το πώς και γιατί κουβαλάμε δυσνόητα ή αφόρητα στοιχεία μέσα μας, μαθαίνουμε πώς να τα διαχειριστούμε. Ανακαλύπτουμε μυστικά επικοινωνίας, μέσα μας όπως και με τους άλλους, εγκαταλείπουμε δυσλειτουργικές πεποιθήσεις, δοκιμάζουμε λειτουργικές συμπεριφορές.
Μας αναγνωρίζουμε στην ολότητά μας με τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική, πνευματική μας διάσταση. Ανακαλύπτουμε τον τρόπο εξισορρόπησης δράσης και ηρεμίας, τρόπους αντιμετώπισης stress και άγχους.
Εξερευνούμε τα στοιχεία αντοχής και ανθεκτικότητας μέσα μας που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση δύσκολων, οδυνηρών καταστάσεων, όπως και υπαρξιακών αγωνιών. Αναζητάμε χωρίς αγωνία το Νόημα της ζωής μας.
Στο δικό μας ρυθμό το ταξίδι της αυτογνωσίας μας οδηγεί στην αίσθηση αποδοχής εαυτού, αποδοχή που μπορεί να ανθίσει σε αγάπη, αίσθημα γαλήνης και αρμονίας.
Είναι ένα πολλά και ειλικρινά υποσχόμενο ταξίδι που μπορεί να γίνει με τον τρόπο που ταιριάζει στον καθένα και στην καθεμία.
Σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας πολύτιμη είναι η συμπόρευση με έναν άνθρωπο που έχει τις γνώσεις, την πρόθεση, την ειλικρινή διάθεση να μας βοηθήσει με συνέπεια και ευθύνη . Μπορούμε να απευθυνθούμε σε ειδικούς ψυχικής υγείας, ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, σύμβουλους ψυχικής υγείας για να πορευτούμε το μοναδικό ταξίδι μας της συνειδητοποίησης, επίγνωσης, ανακάλυψης των μυστικών του εαυτού μας.
Ο μεγάλος μας φιλόσοφος Σωκράτης μας γνέφει εδώ και χιλιάδες χρόνια με την προτροπή ‘’Γνώθι σαυτόν’’.